8 Мантр для внутренней гармонии

Эти 8 мантр помогают успокоить вечно метушийся ум.
1. OM SHANTI OM 00:00
2. ANTARJAMI PURAKH BIDATE 14:52
3. SARVESHAM SVASTIR BHAVATU 30:17
4. TAN MAN SHAANT 45:17
5. LOKAH SAMASTAHA SUKHINO BHAVANTU 59:45
6. GAYATRI MANTRA 1:14:00
7. ASATOMA SADGAMAYA 1:24:55
8. SHANTI MANTRA (Also called Shanti Paath) 1:39:30

9 Золотых Мантр

9 Золотых мантр. Повторяйте мантры вместе с монахами. Каждая мантра повторяется 108 раз

Очищение почек

Проводится летом в арбузный сезон. Одну неделю есть только арбузы и черный хлеб. В середине недели и в конце недели сесть в горячую ванну между двумя и тремя часами ночи. Это наиболее благоприятное время в дневном цикле почек для этой процедуры. Есть арбуз. Если в почках есть песок или камни, то они могут начать выходить с мочой.

Очищение языка

Очищение языка является очень важной процедурой, на его поверхности расположены рефлекторные зоны, которые связаны со всеми внутренними органами. Через поверхность языка происходит удаление из организма балластных и токсических веществ, выводимых затем через рот или пищеварительный тракт.

Очищение желудка

Рвоту как очищающую процедуру используют не только люди, но даже животные – кошки и собаки специально едят траву, чтобы вызвать этот рефлекс. Рвота это естественная реакция организма, предусмотренная самой природой. Йоги применяют эту технику для укрепления своего организма осознанно.

Очищение суставов

Процедура позволяет избавиться от отложения солей в суставах, от погодных болей, суставной усталости и т.д.
Очистку суставов проводить в первый год раз в квартал, потом 1 раз в год.

Очистка печени

Суть процедуры состоит в создании правильных условий в правильный период цикла печени для выведения камней и других накопившихся в печени шлаков.
Это хороший способ восстановить функции печени и очищать эффективно кровь.

Шанкапракшалана

Суть Варисары в том, что пищеварительный тракт наполняется теплой соленой водой, а затем серией специальных упражнений проталкивается через весь желудочно-кишечный тракт и выводится через анус. Вымываются все шлаки и застоявшиеся отложения, которые разлагаются и травят тело продуктами разложения.

sadguru

Что есть йога?

Как устроен мир? Что такое человек? В чем цель и смысл? Где лежит счастье?
Много важных вопросов у человека, на которые необходимо найти ответы, чтобы строить свою жизнь и быть счастливым.