Очищение языка

«А теперь я расскажу тебе, как очищается язык. Вытягивание языка на всю длину предохраняет от болезней, старости и смерти.»

Геранда-Самхита — строка 1.29

Очищение языка является очень важной процедурой, на его поверхности расположены рефлекторные зоны, которые связаны со всеми внутренними органами. Через поверхность языка происходит удаление из организма балластных и токсических веществ, выводимых затем через рот или пищеварительный тракт. За ночь у каждого человека на языке образуется налёт независимо от того, как тщательно были очищены зубы и сам язык. По характеру и локализации этих выделений можно судить о работе внутренних органов. Диагностика по состоянию языка была описана ещё в древнеиндийском медицинском трактате «Аюрведа», а также в Китайской Медицине.

Вот некоторые преимущества этой процедуры:
1. Очищение и массаж языка являются прекрасной естественной профилактикой заболеваний многих области горла, головы, лёгких и сердца. Что реально предохраняет человека от преждевременной старости и смерти.
2. На языке расположены многочисленные нервные окончания, рецепторы вкусов, стимулируя которые можно воздействовать на внутренние структуры организма и центры вкусов в коре мозга, повышая их чувствительность.
3. К языку подходят ветви одного из наиболее важных энергетических каналов, именуемого «Сарасвати». Он поднимается от основания тела к голове, стимуляция этого нерва укрепляет весь организм и повышает выносливость.
4. Вытягивание языка на всю длину активизирует слюнные железы, что необычайно важно для нормальной работы системы пищеварения. Слюна считается в йоге ценным «жизненным соком» и её нормальная секреция просто необходима.
5. Джихва садхана укрепляет железы горла (миндалины, лимфоузлы, щитовидную, паращитовидные железы), вилочковую железу, нервы и мускулатуру пищевода, речевой аппарат.
6. Эта практика улучшает действие уданы-вайю, энергии локализованной в зоне горла и циркулирующей в области головы, что благотворно влияет на кровообращение в сосудах мозга, развивает ясность сознания и остроту ума.
Вытягивание языка на всю длину применяется в позиции хатха-йоги именуемой Симхасана. Эта поза считается очень важной практикой, приносящей успех в контроле над энергией тела. Процедура предельного вытягивания языка с постепенным подрезанием уздечки выполняется для овладения одной из сложнейших йогических мудр — Кхечари, что приводит к абсолютному контролю над дыханием и жизненной силой. Но эта техника крайне трудна и опасна, она практикуется лишь самыми опытными йогами.
1.30. Три пальца — указательный, средний и безымянный — правильным образом вставь в глотку и медленно три корень языка. Этим трением слизь постепенно удаляется.

Очищение языка выполняется традиционным способом — с помощью пальцев, массируя и соскабливая налёт с поверхности, или же можно применять для этого специальный скребок, а также обычную чайную ложечку. От корня к кончику языка выполняйте ритмичное соскабливание, предельно вытягивая его на всю длину пока не очистите полностью или не почувствуете легкие позывы к рвоте. Это будет указывать на восходящий ток праны по каналам горла, кровь при этом активно приливает к голове, выделяется обильно слюна. Расслабьтесь, повторите несколько раз.