Метка: Падахастасана

Заряжает тело жизненной энергией, заряжает энергетическую «батарею» — Муладара чакру. Успокаивает ум и внутренний диалог, балансирует энергетическое тело. Эффект от асаны тем сильнее, чем дольше в ней находишься.