presence

Присутствие (being present)

Термин Присутствие часто встречается у духовных мастеров, но мне не попадалось его вразумительного описания. Но даже просто интеллектуальное понимание этого феномена может радикально изменить вашу медитацию и жизнь. Что же означает Быть в Присутствии?

хридайя медитация

Хридайя медитация

Эта медитация, основанная на методе само-исследования Романа Махарши, разработана и обогащена дополнительными инструментами Сахаджанандой – основателем Хридайя Йоги.
Хридайя центр, расположеннй на середине груди немного справа, также называется «Духовное сердце». Это точка указывает на Бога (Атман) внутри нас. Цель медитации состоит в том, чтобы узнать наше Я, сначала как чистое я-чувство, а затем «Я» растворяется в своем источнике (Атман).
Здесь вы можете использовать аудиозапись базовой Хридайя медитации. Она длится около 1 часа и поддерживается базовыми инструкциями.