Падахастасана йога асана

Падахастасана (Padahastasana)

Заряжает тело жизненной энергией, заряжает энергетическую “батарею” – Муладара чакру. Успокаивает ум и внутренний диалог, балансирует энергетическое тело. Эффект от асаны тем сильнее, чем дольше в ней находишься.